mätning: livsstilsdata

Vaknade till snö (ok, den låg på marken redan när jag gick och lade mig, men den var kvar när jag vaknade). Träningskoordinerade. Luncpromenerad. Åt sallad. Höll på att få psykbryt på folk. Åkte hem. Kollade Netflix, Fick ont i huvudet. 
 
Och ikväll (och tre dagar framöver) ska jag ha på mig sån där linkuramätare igen för att se hur jag mår typ. 
mätare för stress och återhämtning, sömn och fysisk aktivitet. samma som för ett år sedan ungefär. får se om jag klarar mig från coachning även denna gång. då var jag förvisso stressad emellanåt, men mätaren visade bra återhämtning och tillräckligt med fysisk aktivitet, så det behövdes ingen åtgärd.
Kommentera inlägget här: