lördag

Gick upp före åtta och drack kaffe. Orkade inte kalka av bryggaren i dag heller. Kanske imorgon.. Hängde i soffan och skenade omkring i huset om vartannat. Vid 12 hade jag kommit upp i dryga 3000 steg och bestämde mig för att sticka ut och gå en sväng. Det var uppehåll och nästan - nästan - sol. Såg ut så här och målet var 5 km. 
När jag kom hem igen 57 minuter senare (57:43) hade jag avverkat dryga 6 km (6.20). Klockan markerade genom en lätt vibration att jag fått ihop 10000 steg precis när jag steg upp på farstukvisten. Bra så.
Belönade mig med en snabb dusch (pga svettloppa) och en liten lunch bestående av chiabröd, gurka och keso toppat med lite örtsalt. Mmm! Nyttigt och jättegott. 
(ja jag brukar lägga gurkan under keson så ligger den still) :)
 
Sov bara 6 timmar i natt pga somnade inte på en gång när jag kom hem från stan så efter lite bläddrande i senaste Amelia och tv-slötittande bestämde jag mig för att sova en stund. Vaknade 3 (!) timmar senare. Hoppsan. Hög tid för middag. Min gamla chef G pratade om hur hon hade fått jättesug efter grönkålspaj och gjort det förra helgen (eller om det var förförra) så jag handlade ingredienser till en sån när jag var i affären senast. Hon hade bacon i sin och det är ju inte aktuellt för mig så jag googlade på lite olika recept och gjorde sedan en variant baserat på dessa. Det blev gott! 
Sen poppade P en flarra prosecco och jag drack den och höll honom sällis i köket medan han fixade och åt sin middag (ja vi äter olika); köttfärsbiffar med stekt lök och kokt potatis. 
Nu: soffhäng och bra musik