hello måndag

Jag har avslutat Suits säsong 5 (det är så många säsonger som finns på Netflix just  nu, hoppas de tar in fler!) och kände därför inget större behov av att nattuggla igår kväll. Somnade således redan 22:15 (annars slår klockan ofta midnatt innan jag kommer i säng). Kanske var det därför jag vaknade redan strax efter fem. Var stört omöjligt att somna om (försökte i ca 45 minuter innan jag gav upp), så jag kravlade mig upp, blötte håret (pga craaazy morgonfrippa), drog på mig träningsbralla (mm) och stack ut på en lite morgonpromenad. Blev bara 24 min, men det kändes rätt lagom (har ju tänkt gå lite på lunchen också). Kom hem, bryggde kaffe, fixade smoothie och slängde mig i soffan innan det var dags att jobba.. Såg att det började regna. Skönt att jag bestämt mig för att jobba hemifrån. 
 
Smoothie på jordgubbar, banan, spenat och lite pressad citron (blus en dl vatten). Färgen blir ju inte svinkul med dessa ingredienser, men smaken är det inget fel på!
 
Jag och mina volanger (som om några veckor förhoppnigsvis är lite mindre..)
 
 
 

slott och svull(en)

Vi drog till Ica och handlade (älskar Ica Handla-appen där man kan lägga in inköpslistan, välja sin butik och få varorna listade i rätt ordning (dvs efter ordning i butik), smidigt). Roligt också att damen som stod efter oss i kön kommenerade att vi (allså jag och P) var rasande effektiva vid kassan, haha! (hon och hennes gubbe stod först i varinn kö för att se vilken som gick snabbast). Ni vet, vi hjälps först åt att packa upp grejer ur vagnen -  streckkoderna åt rätt håll och inga varuberg - och sen när det är typ halvtomt går P bort och börjar packa i kassarna (som man förslagsvis lägger först på bandet och inte sist som vissa gör), jag packar upp det sista i min ände, drar kortet så att jag bara behöver godkänna beloppet när kassören blippat det sista, får kvittot (tack tack) och sen hjälper jag till att packa det sista om det är något kvar i P's ände och så är det klart och vi är i väg, på kurs ner mot garaget. Som det ska vara ;) (jag har jobbat som job controller ja, hehe)
 
Soligt och fint väder ute, så vi åkte hem, öste in varorna i kyl, frys och skafferi och sen körde P mig bort till slottet och så promenerade jag hem därifrån (via omvägar) i solskenet och fick ihop 6 km. Skönt! (särskilt med tanke på att jag låg i soffan ungefär hela dagen igår.. var inte utanför dörren). P? Nä, han tog bilen hem. :)
 
Jag har vägning imorgon och tror dessvärre inte att jag gått ner något denna vecka. Känns inte riktigt så... (veckan före mens så känner mig svullen...) Men känns iaf bra att jag haft ordning på kosten och rört på mig lite idag. 
 
När jag kom hem igen, micket micket rosig om kinderna, gjorde jag sällis med P inne på kontoret. Han satt och bokförde (har ju egen firma utöver sitt vanliga jobb) och jag gjorde ett ryck med arbetsuppgiften jag borde ha fixat i fredags (blev dock inte klar.. den är inte helt enkel). Nu har vi nyss käkat (sen) middag... bakad potatis med räkröra och sallad för mig (P åt lasagne). P ser på Så funkar det och jag överväger att se om Altered Carbon kan vara något. 
 

vikter och kaviar

Jodå, det blev promenad till Rusta igår. Jag valde att inte gena över centrum plus gå vägen förbi Chilli / Jula (lite längre tror jag) och det blev strax över 4 km på knappa 40 minuter. Väl där tråcklade jag mig in till fritid / träningsredskapsavdelningen (alltså, det var så mycket folk och det är så stökigt där pga att de håller på att bygga om så höll på att bli galen, folk överallt) och haffade mig ett viktpaket på 17 kg. Köpte även viktlås Själva skivstången köpte jag ju tidigare som ni kanske kommer ihåg - och med tanke på hur svag jag är just nu så räcker det typ med bara stången - men eftersom butikssaldot på viktpaketen är ganska lågt   och jag tror och hoppas att jag kommer orka lyfta liiite mer inom kort, så kände jag ändå att jag ville slå till på ett sådant medan det finns kvar så att det inte tar slut.. (vore ju irriterande om de slutar sälja dem eller så liksom). Eftersom jag är svagare än svagast och paketet var ganska tungt (17 kg som sagt) så fick P komma och möta mig vid kassan så att jag säkert fick med mig grejerna. :) (fick lite ont i vänsterhöften av att lyfta ner lådan i korgen när jag hämtade den i hyllan..). Är ju inte helt lätt att lyfta när de är packade i en  papperslåda med såna där förpackningsband i plast runt heller... Aja, nog om detta. 
 
Annars känns det som att den här första viktklubb-veckan gått ganska bra (vi får se imorgon, kör vägning på måndagar) men jag har i stort sett lyckats hålla mig inom kaloriplan och känt mig överlag mätt och belåten (om än emellanåt bara "sugen på nåt"). Har inte utsatts för så mycket frestelser eftersom jag jobbat hemifrån hela veckan. Har promenerat varje dag och ätit fyra mål om dagen (frukost, lunch, mellis och middag). Mycket halvfabrikat har det blivit, men tillsammans med sallad och andra nyttigheter, så jag tänker bättre det än junk och ostmackor. En vecka (nästan) avklarad. Men jag kör på! 
 
Dagens bildsköna frukost; ;D 
 
Visa fler inlägg